晚餐與肥胖

晚餐過量進食會增加血糖和血液中氨基酸和脂肪酸的濃度，從而促進大量胰島素的排泄，而人們一般在晚上活動較少，消耗的熱量很少，胰島素中多種脂肪成分的熱量過剩影響，逐漸使人發胖。承包食堂公司負責提供人工、清潔費、損耗、維修、工傷保險、福利、勞動保護用品等費用。工廠食堂承包必須實地考查承包商的投資規模，慎重評估承包商的經濟實力，參觀所承包的工廠對照其宣傳資料是否相符。因為有些只有簡易辦公室的空殼公司，借廠參觀倒買合約的事件屢見不鮮。學校食堂承包提供現有的場地（含操作間、倉庫等）、住宿、廚房設備、設施、餐具、廚具、水電、燃料或根據廠方實際情況另定。因此，長者晚餐應少吃，晚餐攝入的熱量不應超過全日總熱量的30% ，這對避免和控制肥胖是有益的。

晚餐與多夢

晚餐暴飲暴食使隆起的腸胃擠壓周圍器官。

胃 腸、肝、膽、胰等在飽餐后的嚴重工作會發生發展信息技術傳給大腦，是大腦進行相應不同部位的細胞可以活躍學習起來，一旦振奮的波浪分散到大腦皮質的其它相關部位，就會成為誘發各式各樣的夢。惡夢常使人感到自己疲憊，久之，會引起神經系統衰弱等疾病。

晚餐與糖尿病

如果中老年人長時間吃飽餐，反復影響胰島素多次排泄，往往會形成胰島素B細胞肩部加重，然后失敗，誘發糖尿病。

晚餐與冠心病

如果你晚餐吃太多的卡路里，你會增加血液膽固醇，你會影響肝臟產生低密度和極低密度的脂蛋白，這些脂蛋白會將太多的膽固醇帶到動脈壁上。 成為誘發動脈硬化和冠心病的另一大原因。

晚餐與結石尿道

滾石樂隊和晚餐有關。據測，排尿高峰一般在晚餐后45小時出現在體內，如果晚餐太晚，排尿高峰就是睡覺，尿液滯留在膀胱內，一夜之間就會形成尿路結石。所以，晚餐應該不會太晚，一般應該在18點左右。

晚餐與高血壓

晚餐吃太多肉不僅會增加腸胃負擔，還會使血壓突然升高。此外，人在睡眠時，血液流動大大減慢，血管壁上會沉積大量血脂，進而導致動脈硬化和高血壓。根據科學實驗，晚餐常吃肉的人血脂一般比常吃素食的人高23倍，而患有高血壓和肥胖癥的人，如果晚餐喜歡吃肉，會受到更大的傷害。

晚餐與猝死

晚餐過好過飽，加上自己喝酒過多，很簡單誘發各種急性胰腺炎，使人在沒有睡覺中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而導致形成一個逝世。假如膽道口壺被結石嵌頓、蛔蟲梗住致使發展緩慢進行膽道系統感染，則更簡單容易誘發疾病急性胰腺炎而猝死。

晚餐與腸癌

一天的大部分非主食都在晚上吃，活動減少，一部分蛋白質不能被消化，一小部分消化內容物不能被吸收。這些物質在大腸中受到厭氧菌的作用，會產生氨酶、氨、指數等有害物質，這些有毒產物會增加肝臟和腎臟的負擔和對大腦的毒性作用。

睡眠時，腸道蠕動減少，這些物質在腸道內停留的時間相對延長，促進結直腸癌的發病率增加。